Ummahaat yang dirahmati Allaah Ta’ala, berikut ini beberapa tips
singkat untuk merawat kecantikan alami kita sebagai wanita, tentunya
dalam rangka beribadah kepada Allaah Ta’ala, melalui menyenangkan dan
menjaga pandangan para suami.
1. Inner beauty
Sudah sangat nyata kalau inner beauty itu menambah kecantikan
diatas kecantikan. Senyum yang tulus, rasa syukur yang senantiasa
terpancar dari diri, selera humor yang baik, dan kata-kata yang santun
dan terpelihara, senantiasa membuat seorang wanita tampak lebih cantik
daripada jika dia berada dalam keadaan sebaliknya. Wanita muslimah yang
shalihah tentu memahami indahnya inner beauty ini lebih baik, karena
merupakan bagian integral dari adab dan akhlak Islam yang mulia.
2. Konsumsi air putih yang cukup
Standarnya memang sekitar 8 gelas atau 2 L perhari, namun pada kondisi
banyak aktivitas, bisa lebih. Kondisi hidrasi tubuh yang membaik membuat
kelembaban dan kekenyalan kulit lebih terjaga, sehingga kulit akan
lebih kencang. Emosi pun lebih stabil, dan tubuh lebih fit.
3. Olahraga teratur
Tidak perlu mahal, tidak perlu ke gym, cukup olahraga ringan di rumah
seperti jalan atau lari di tempat, skipping, gerakan-gerakan senam
dasar, rutin sekitar 30 menit perharinya, minimal 5 kali seminggu, bisa
membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh organ tubuh, termasuk
daerah wajah. Nutrisinya lebih terpenuhi, sehingga wajah menjadi lebih
segar. Selain itu, olahraga membantu pembakaran dan utilisasi energi
lebih optimal, dan memicu tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang
menimbulkan perasaan senang bagi pelakunya.
4. Pembersih wajah sesuai kebutuhan kulit
Tiap orang memiliki tipe kulit wajah yang berbeda. Jadi jangan asal
pilih produk, apalagi sekedar sabun mandi yang kandungannya tidak cocok
untuk kulit wajah yang lembut. Tipe kulit kering pilih pembersih untuk
kulit kering, dan hindari yang memiliki kandungan alkohol atau parfum,
karena dapat membuat kulit semakin kering. Kulit berminyak, hendaknya
memilih produk pembersih oil free. Kulit sensitif harus lebih hati-hati
dalam memilih produk, dan disarankan menggunakan produk dengan kandungan
zat aktif yang sangat ringan.
5. Cuci muka seperlunya
Yang dimaksud adalah mencuci dengan sabun muka. Idealnya cukup 2 kali sehari. Jika sangat kotor, semisal sangat banyak aktivitas di luar rumah, pilihlah pembersih yang kandungannya ringan agar kelembaban alami kulit wajah tidak banyak tergerus.
Yang dimaksud adalah mencuci dengan sabun muka. Idealnya cukup 2 kali sehari. Jika sangat kotor, semisal sangat banyak aktivitas di luar rumah, pilihlah pembersih yang kandungannya ringan agar kelembaban alami kulit wajah tidak banyak tergerus.
6. Pelembab dan sunscreen
Pelembab wajah diperlukan, khususnya setelah mencuci wajah, agar
kelembaban wajah terjaga sehingga kulit akan tampak lebih segar dan
kenyal. Pelembab wajah adalah salah satu produk kecantikan yang dianggap
paling berperan dalam menjaga kesehatan dan kesegaran kulit wajah.
Pilihlah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit wajah, agar hasilnya
optimal. Adapun sunscreen, membantu menangkal efek buruk sinar matahari
untuk mereka yang memiliki aktivitas di luar rumah. Aplikasi sunscreen
dengan SPF yang sesuai membantu menjaga kesehatan kulit dari ‘gempuran’
UVA dan UVB.
7. Superfood
“You are what you eat, digest, and absorb”. Pilihan makanan kita juga
membantu membangun tekstur kulit. Kalau senangnya makanan manis dan
karbohidrat simpleks, ditambah goreng-gorengan dan daging-dagingan,
jangan heran kalau kulitnya kusam dan mudah bermasalah seperti jerawat
dan komedo. Sayur dan buah juaranya dalam hal ini. Semakin sedikit
pengolahan yang dilakukan, semakin utuh nutrisi baik vitamin maupun
mineral yang diserap oleh tubuh, kecuali pada jenis makanan tertentu
seperti tomat. Lycopene, zat gizi penting dalam tomat, lebih mudah
diserap tubuh jika tomat dalam keadaan matang. Tingkatkan porsi sayur
dan buah, misalnya menjadi 1/2 atau 2/3 di piring kita, dan beberapa
waktu ke depan hasilnya akan tampak insya Allaah.
8. Minyak zaitun
Konsumsi minyak zaitun rutin untuk kecantikan kulit, sekitar 1-2 sendok
makan, terutama jenis extra virgin olive oil, tidak hanya terbukti baik
untuk menjaga keremajaan kulit, tapi juga untuk kesehatan jantung dan
pembuluh darah.
Saya yakin ummahaat sekalian punya lebih banyak tips, dan mungkin
lebih praktis ^^ Mungkin yang sedikit ini bisa digabungkan dan
dipraktekkan. Merawat sejak dini lebih ringan daripada merawat di
kemudian hari.
Semoga bermanfaat.
Referensi:
0 komentar:
Posting Komentar